Doa (Du’a) adalah inti dari ibadah (mukkhul ibadah). Ia adalah bukti pengakuan seorang hamba akan kemahakuasaan Allah dan kelemahan dirinya sendiri. Allah SWT berfirman dalam Al-Qur’an:
“Berdoalah kepada-Ku, niscaya akan Ku-kabulkan bagimu. Sesungguhnya orang-orang yang menyombongkan diri dari menyembah-Ku akan masuk neraka Jahannam dalam keadaan hina dina.”
(QS. Ghafir: 60)
Ayat ini adalah janji pasti. Jika doa kita terasa lambat terkabul, mungkin bukan karena Allah menolak, tetapi karena kita belum mengikuti adab dan tata cara yang Dia sukai.
Berikut adalah panduan lengkap mengenai tata cara berdoa yang mustajab, yang berpijak pada dalil-dalil syar’i.
Bagian I: Persiapan dan Fondasi Hati (Pentingnya Keikhlasan)
Kesempurnaan doa dimulai dari kesiapan batin dan fisik sebelum lisan bergerak.
1. Ikhlas, Yakin, dan Menjauhi Kelalaian
Hati harus menjadi yang utama. Doa bukanlah ritual coba-coba, melainkan keyakinan penuh.
- Yakin Dikabulkan: Rasulullah SAW bersabda: “Berdoalah kepada Allah dalam keadaan yakin akan dikabulkan, dan ketahuilah bahwa Allah tidak mengabulkan doa dari hati yang lalai dan lengah.” (HR. Tirmidzi)
- Penerapan: Hadirkan hati saat berdoa. Yakinlah 100% bahwa Allah mampu mengabulkan, sekecil atau sebesar apa pun permintaan itu.
2. Bersuci, Menghadap Kiblat, dan Mengangkat Tangan
Secara fisik, kita menunjukkan penghormatan dan kerendahan diri.
- Bersuci dan Kiblat: Dianjurkan untuk berwudhu terlebih dahulu dan duduk menghadap kiblat. Meskipun tidak wajib, ini adalah adab yang dicintai Allah karena menunjukkan keseriusan.
- Mengangkat Tangan: Mengangkat kedua tangan adalah sunnah yang sering dilakukan Nabi SAW, menunjukkan kerendahan hati dan kepasrahan seorang pemohon.
Bagian II: Struktur Doa (Tata Cara Berurutan yang Mustajab)
Rasulullah SAW mengajarkan struktur doa yang sempurna, di mana doa akan tertahan jika tidak memenuhi unsur-unsur pembuka tertentu.
3. Memuji Allah (Alhamdulillah)
Doa yang diterima harus diawali dengan mengagungkan Allah.
- Dalil: Rasulullah SAW mendengar seseorang berdoa tanpa diawali pujian dan shalawat, lalu beliau bersabda: “Orang ini tergesa-gesa.” Kemudian beliau bersabda: “Jika salah seorang di antara kalian berdoa, hendaklah ia memulai dengan memuji dan menyanjung Allah.” (HR. Tirmidzi)
- Penerapan: Selalu awali dengan Basmalah, Alhamdulillahirabbil ‘alamin, dan menyebut Asmaul Husna yang sesuai dengan hajat kita (misalnya Ya Razzaq saat minta rezeki).
4. Mengiringi dengan Shalawat Nabi
Shalawat adalah pengikat doa.
- Dalil: Setelah memuji Allah, Nabi SAW bersabda: “Kemudian hendaklah ia membaca shalawat kepada Nabi.” (HR. Tirmidzi)
- Penerapan: Selipkan Shalawat Nabi (Allahumma sholli ‘ala Sayyidina Muhammad…) di antara pujian dan permintaan Anda. Jangan lupa tutup doa juga dengan Shalawat.
5. Memohon dengan Khusyuk dan Rendah Hati
Berdoa haruslah dengan sikap memelas, menunjukkan kepasrahan total (tadharru’).
- Dalil: Allah berfirman: “Berdoalah kepada Rabb-mu dengan berendah diri dan suara yang lembut. Sesungguhnya Allah tidak menyukai orang-orang yang melampaui batas.” ($QS. Al-A’raf: 55$)
- Penerapan: Mohonlah dengan suara pelan, penuh harap, dan jika hati tergerak, jangan ragu meneteskan air mata.
6. Mengulang Permintaan Anda (3 Kali)
Pengulangan menunjukkan kesungguhan dan ketekunan seorang hamba.
- Penerapan: Saat meminta hajat tertentu, ulangi permintaan tersebut sebanyak tiga kali. Ini adalah sunnah yang sering dilakukan Nabi SAW.
Bagian III: Memanfaatkan Waktu dan Posisi Emas
Terdapat waktu-waktu khusus yang doanya lebih cepat dikabulkan, berdasarkan petunjuk Nabi SAW.
7. Saat Sepertiga Malam Terakhir
Ini adalah waktu “turunnya” Rahmat Allah.
- Dalil: Rasulullah SAW bersabda: “Rabb kita turun ke langit dunia pada setiap malam, yaitu ketika tersisa sepertiga malam yang terakhir. Dia berfirman: ‘Barangsiapa yang berdoa kepada-Ku, akan Aku kabulkan…'” (HR. Bukhari dan Muslim)
- Penerapan: Manfaatkan waktu ini untuk Tahajjud dan munajat (permohonan) secara mendalam.
8. Saat Sujud dan Antara Adzan-Iqamah
Momen kedekatan dan momen ketenangan yang doanya mustajab.
- Saat Sujud: Nabi SAW bersabda: “Jarak terdekat antara seorang hamba dengan Rabb-nya adalah ketika ia sedang sujud. Maka perbanyaklah doa di dalamnya.” (HR. Muslim)
- Antara Adzan dan Iqamah: Rasulullah SAW bersabda: “Doa di antara adzan dan iqamah tidak tertolak.” (HR. Abu Dawud)
9. Saat Berpuasa, Berbuka, dan Ketika Hujan
Saat-saat di mana Rahmat Allah sedang melimpah.
- Dalil: Nabi SAW menyebutkan tiga jenis orang yang doanya tidak tertolak, salah satunya adalah “orang yang berpuasa sampai ia berbuka.” (HR. Tirmidzi)
10. Memakan dan Mengonsumsi yang Haram (Riba, Suap, dll.)
Ini adalah penghalang doa yang paling keras.
- Dalil: Nabi SAW menyebutkan seorang lelaki yang menempuh perjalanan jauh, rambutnya kusut, penuh debu. Dia mengangkat kedua tangannya ke langit seraya berdoa, “Ya Rabbku, Ya Rabbku,” namun Nabi bersabda: “Bagaimana doanya akan dikabulkan, sedangkan makanannya haram, minumannya haram, pakaiannya haram, dan diberi makan dengan yang haram.” (HR. Muslim)
- Penerapan: Pastikan seluruh sumber penghidupan, makanan, dan pakaian kita bersih dari unsur syubhat (samar) apalagi haram.
11. Berburuk Sangka dan Tergesa-gesa
Putus asa adalah musuh dari Du’a.
- Dalil: Rasulullah SAW bersabda: “Doa salah seorang di antara kalian akan dikabulkan selama dia tidak tergesa-gesa.” Mereka bertanya: “Apa maksudnya tergesa-gesa?” Beliau menjawab: “Yaitu dia berkata, ‘Aku sudah berdoa, tapi tidak dikabulkan.’ Lalu dia merasa putus asa dan meninggalkan doa.” (HR. Bukhari dan Muslim)
- Penerapan: Teruslah berdoa dengan sabar. Yakinlah bahwa Allah tidak pernah menyia-nyiakan doa, Dia hanya memilihkan waktu dan bentuk yang terbaik untuk kita, yang mungkin lebih indah dari yang kita minta.
Ikuti halaman kami dan jangan sampai ketinggalan berita atau artikel-artikel penting lainnya, dukung terus bersama kami Yayasan Dharma Kasih Jakarta Timur
