Begadang sering dianggap hal biasa, terutama bagi pekerja, pelajar, maupun pengguna gadget hingga larut malam. Namun, kebiasaan tidur terlalu malam dapat berdampak buruk pada kesehatan fisik, mental, hingga produktivitas. Kurang tidur memicu mudah lelah, sulit berkonsentrasi, emosi tidak stabil, dan…

Rasa ngantuk pada pagi hari sering menjadi masalah bagi banyak orang. Meskipun sudah tidur malam, tubuh masih terasa berat, mata sulit terbuka, dan semangat untuk memulai aktivitas menurun drastis. Kondisi ini bisa terjadi karena pola tidur yang kurang teratur, kualitas…

Kesehatan adalah aset paling berharga yang sering kali baru disadari ketika tubuh mulai melemah. Di tengah kesibukan kerja, aktivitas sekolah, atau rutinitas harian yang padat, menjaga kesehatan sering dianggap hal yang bisa ditunda. Padahal, salah satu cara paling sederhana dan…

Di tengah perkembangan kota yang semakin pesat, kesenjangan sosial menjadi tantangan yang tidak dapat dihindari. Anak yatim, kaum dhuafa, dan masyarakat kurang mampu kerap menjadi pihak yang paling terdampak oleh ketidakmerataan tersebut. Dalam kondisi ini, keberadaan Yayasan Dharma Kasih Jakarta…